Hem

Kursresor

Kursanmälan

Logi

Böcker

Oss bakom

E-post

Program för stresshantering

1. Effektiv stresshantering, 3.000 deltagare sedan starten 1995. Programmet startar med 3 dagar hos oss i kursgården eller någon annanstans. Därefter följer ett enkelt tre månaders träningsprogram som steg för steg för deltagarna mot en mer stressfri vardag. Vi avslutar med en halvdags uppföljning efter dessa tre månader.
2. Stress som möjlighet, ger deltagaren goda kunskaper i stresshantering på en dag.
3. Hitta balansen i livet: Under 1 - 3 dagar lär sig deltagarna konsten att fokusera på det viktiga både i arbetslivet och privat.